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春季鼻子花粉过敏 洗鼻来改善

发布时间:2013-03-01 15:16来源:未知 作者:康华医院 点击:
通过洗鼻改善不适 第一步:洗澡 洗澡的目的是为了将白天附着在自己身上的花粉洗去。 第二步:将淋浴喷头的水从下往上喷入鼻孔洗鼻 用淋浴喷头的水从下而上地喷入鼻中,可以有效地将附着于鼻粘膜上的花粉冲洗掉,但并不需要重复多次或持续很长时间,只要冲1-2

 

    通过洗鼻改善不适
  第一步:洗澡
  洗澡的目的是为了将白天附着在自己身上的花粉洗去。
  第二步:将淋浴喷头的水从下往上喷入鼻孔洗鼻
  用淋浴喷头的水从下而上地喷入鼻中,可以有效地将附着于鼻粘膜上的花粉冲洗掉,但并不需要重复多次或持续很长时间,只要冲1-2次即可。
  另外需要注意的是,如果淋浴喷头的水压太强导致水流过大,应当将水流调小,以防过强的水柱冲洗鼻粘膜时对鼻粘膜造成损伤。最好一边尝试将水流淋入鼻腔中一边调整水流大小,以温和不刺激鼻子的大小为好。
  怎样洗鼻不被呛到?
  洗鼻并不是大多数人想的那么简单,有一部分人在洗鼻时容易使水流进到咽喉甚至气管中,被自己呛到,进而感到洗鼻格外难受。需要注意的是,洗鼻的时候一定要闭气,如果中途不慎换气,水就很容易逆流至咽喉甚至眼睛,让人感到非常痛苦。而温和的水流强度也是帮助你良好闭气的一环,水流太强容易让人无法闭气。
    如果你受到花粉过敏性鼻炎的困扰,不妨每天晚上洗洗鼻,这样能让你的鼻子感觉更好受,至少晚上可以睡个好觉。

(责任编辑:康华医院)

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